КУРС ACI 1 • [ГОРОД] • [ДАТЫ]
Три пути к настоящему счастью
О КУРСЕ
Почему мы так много делаем — и всё равно не чувствуем устойчивого счастья?
Мы привыкли искать счастье во внешних обстоятельствах: в отношениях, деньгах, признании и безопасности. Но даже получив желаемое, боимся потерять его — или быстро начинаем хотеть следующего.
ACI 1 предлагает посмотреть глубже: почему одни и те же ситуации повторяются, откуда возникают наши переживания и можно ли создать внутреннюю опору, которая не исчезает вместе с переменами вокруг.
ACI 1 предлагает посмотреть глубже: почему одни и те же ситуации повторяются, откуда возникают наши переживания и можно ли создать внутреннюю опору, которая не исчезает вместе с переменами вокруг.
ACI 1 знакомит с тремя ключевыми пониманиями, которые помогают по-новому увидеть себя и свою жизнь: почему привычные источники счастья не дают окончательной устойчивости; как развивать искреннее желание приносить пользу другим; и каким образом наши действия и восприятие формируют то, что мы переживаем.
Курс основан на классическом тексте «Три главных пути». Этим знаниям более 2500 лет, но на занятиях мы будем разбирать их простым современным языком и связывать с отношениями, работой, решениями, эмоциями и повседневными ситуациями. ACI 1 закладывает основу для последующих 17 курсов программы.
Курс основан на классическом тексте «Три главных пути». Этим знаниям более 2500 лет, но на занятиях мы будем разбирать их простым современным языком и связывать с отношениями, работой, решениями, эмоциями и повседневными ситуациями. ACI 1 закладывает основу для последующих 17 курсов программы.
КОМУ ПОДОЙДЁТ ACI 1
Этот курс для вас, если вы…
• чувствуете, что живёте по кругу и хотите понять причины повторяющихся ситуаций;
• ищете внутреннюю опору, которая не зависит полностью от внешних обстоятельств;
• хотите разобраться, как ваши решения, слова и поступки влияют на будущее;
• стремитесь спокойнее справляться с тревогой, конфликтами и переменами;
• интересуетесь медитацией, философией и развитием осознанности, но хотите ясного и логичного объяснения;
• хотите не просто слушать теорию, а применять знания в отношениях, работе и повседневной жизни;
• ищете близкое по ценностям сообщество и поддержку в обучении.
Предварительная подготовка и опыт медитации не нужны. Курс подходит тем, кто знакомится с ACI впервые.
• ищете внутреннюю опору, которая не зависит полностью от внешних обстоятельств;
• хотите разобраться, как ваши решения, слова и поступки влияют на будущее;
• стремитесь спокойнее справляться с тревогой, конфликтами и переменами;
• интересуетесь медитацией, философией и развитием осознанности, но хотите ясного и логичного объяснения;
• хотите не просто слушать теорию, а применять знания в отношениях, работе и повседневной жизни;
• ищете близкое по ценностям сообщество и поддержку в обучении.
Предварительная подготовка и опыт медитации не нужны. Курс подходит тем, кто знакомится с ACI впервые.
ПРОГРАММА
Что вы узнаете на курсе ACI 1
- Три пути к устойчивому счастью
- Какие внутренние изменения помогают выйти из привычного круга неудовлетворённости и двигаться к подлинной свободе.
- Как выбрать наставника
- Какими качествами обладает человек, у которого действительно стоит учиться, и как выстраивать здоровые отношения с учителем.
- Почему внешние достижения не гарантируют счастья
- Как увидеть ограничения привычной гонки за результатами и при этом не отказываться от активной, наполненной жизни.
- Закон причины и следствия
- Как поступки, слова и мысли формируют наш будущий опыт — и как осознанно создавать нужные причины.
- Любовь и сострадание как практическая сила
- Что такое бодхичитта, почему забота о других меняет нас самих и как постепенно развивать это состояние.
- Два уровня реальности
- Почему вещи выглядят одним образом, но существуют иначе, и как это понимание помогает перестать быть заложником привычных реакций.
- Пустота — без мистики и сложных формул
- Как четыре философские школы объясняют природу реальности и почему это знание напрямую связано с возможностью менять жизнь.
- Как связаны карма и пустота
- Почему мир не является заранее определённым — и где находится пространство для настоящих перемен.
ЧТО ДАСТ ВАМ ЭТОТ КУРС
После ACI 1 у вас появится целостная карта пути: вы будете лучше понимать причины происходящего, замечать связь между своими действиями и результатами и осознаннее выбирать, что создавать дальше.
Вы получите инструменты, которые помогают:
• спокойнее реагировать на перемены и сложные ситуации;
• видеть больше вариантов там, где раньше казалось, что выхода нет;
• принимать решения, опираясь не только на страх или привычку;
• развивать доброжелательность без потери личных границ;
• выстраивать регулярную практику размышления и медитации;
• продолжить обучение на следующих курсах ACI с прочным фундаментом.
Главный результат — не набор красивых идей, а новый способ смотреть на свою жизнь и действовать в ней.
После ACI 1 у вас появится целостная карта пути: вы будете лучше понимать причины происходящего, замечать связь между своими действиями и результатами и осознаннее выбирать, что создавать дальше.
Вы получите инструменты, которые помогают:
• спокойнее реагировать на перемены и сложные ситуации;
• видеть больше вариантов там, где раньше казалось, что выхода нет;
• принимать решения, опираясь не только на страх или привычку;
• развивать доброжелательность без потери личных границ;
• выстраивать регулярную практику размышления и медитации;
• продолжить обучение на следующих курсах ACI с прочным фундаментом.
Главный результат — не набор красивых идей, а новый способ смотреть на свою жизнь и действовать в ней.
КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ
[ФОРМАТ: ОФЛАЙН / ОНЛАЙН / ГИБРИДНЫЙ]
[ДАТЫ И ВРЕМЯ]
[ГОРОД И АДРЕС / ССЫЛКА ДЛЯ ОНЛАЙН-УЧАСТИЯ]
[ЯЗЫК ОБУЧЕНИЯ И НАЛИЧИЕ ПЕРЕВОДА]
Курс включает 10 основных занятий. В зависимости от программы конкретной локации обучение может дополняться медитациями, йогой, группами мудрости, сессиями вопросов и ответов и живым общением с тренерами.
После основного мероприятия участники получают доступ к материалам курса на образовательной платформе и могут пройти этап закрепления знаний: чтение, домашние и контрольные работы, аналитические медитации и финальный экзамен. При выполнении всех требований выдаётся сертификат Asian Classics Institute с подписью Геше Майкла Роуча.
[ЗДЕСЬ ЛОКАЦИЯ УКАЗЫВАЕТ СРОК И ФОРМАТ СОПРОВОЖДЕНИЯ, ЧАТ, КУРАТОРОВ И УСЛОВИЯ ПОЛУЧЕНИЯ ЗАПИСЕЙ]
[ФОРМАТ: ОФЛАЙН / ОНЛАЙН / ГИБРИДНЫЙ]
[ДАТЫ И ВРЕМЯ]
[ГОРОД И АДРЕС / ССЫЛКА ДЛЯ ОНЛАЙН-УЧАСТИЯ]
[ЯЗЫК ОБУЧЕНИЯ И НАЛИЧИЕ ПЕРЕВОДА]
Курс включает 10 основных занятий. В зависимости от программы конкретной локации обучение может дополняться медитациями, йогой, группами мудрости, сессиями вопросов и ответов и живым общением с тренерами.
После основного мероприятия участники получают доступ к материалам курса на образовательной платформе и могут пройти этап закрепления знаний: чтение, домашние и контрольные работы, аналитические медитации и финальный экзамен. При выполнении всех требований выдаётся сертификат Asian Classics Institute с подписью Геше Майкла Роуча.
[ЗДЕСЬ ЛОКАЦИЯ УКАЗЫВАЕТ СРОК И ФОРМАТ СОПРОВОЖДЕНИЯ, ЧАТ, КУРАТОРОВ И УСЛОВИЯ ПОЛУЧЕНИЯ ЗАПИСЕЙ]
О КУРСАХ ACI
Asian Classics Institute был основан в 1993 году, чтобы сделать глубокое образование по классической азиатской философии доступным современному человеку.
Программа включает 18 базовых курсов. Она выросла из традиционного многолетнего обучения в тибетских монастырях, но изложена последовательно и с примерами, которые можно применять в обычной жизни. ACI 1 — отправная точка и обзор всей системы: идеи, представленные здесь, постепенно раскрываются в последующих курсах.
Онлайн-материалы ACI доступны бесплатно. Живые мероприятия проводятся волонтёрами; организационный взнос, если он предусмотрен локацией, покрывает расходы на зал, оборудование, перевод, печать материалов и другие затраты на проведение.
Asian Classics Institute был основан в 1993 году, чтобы сделать глубокое образование по классической азиатской философии доступным современному человеку.
Программа включает 18 базовых курсов. Она выросла из традиционного многолетнего обучения в тибетских монастырях, но изложена последовательно и с примерами, которые можно применять в обычной жизни. ACI 1 — отправная точка и обзор всей системы: идеи, представленные здесь, постепенно раскрываются в последующих курсах.
Онлайн-материалы ACI доступны бесплатно. Живые мероприятия проводятся волонтёрами; организационный взнос, если он предусмотрен локацией, покрывает расходы на зал, оборудование, перевод, печать материалов и другие затраты на проведение.
АВТОР КУРСОВ — ГЕШЕ МАЙКЛ РОУЧ
Геше Майкл Роуч — основатель Asian Classics Institute, переводчик древних текстов и первый представитель западного мира, завершивший полный курс обучения на степень геше в тибетском монастыре Сера Мей. Более 25 лет он изучал классическую философию, тибетский язык, логику и практику под руководством своих учителей.
Во время подготовки к традиционным монастырским экзаменам он начал систематизировать материалы, которые позже стали курсами ACI. Его целью было сохранить точность древних источников и одновременно сделать их понятными людям с современной жизнью, работой и семьёй.
Геше Майкл также участвовал в создании проекта по сохранению и оцифровке древних азиатских рукописей и показал на собственном опыте, как этические принципы и работа с причинами могут применяться не только в медитации, но и в бизнесе и социальных проектах.
Геше Майкл Роуч — основатель Asian Classics Institute, переводчик древних текстов и первый представитель западного мира, завершивший полный курс обучения на степень геше в тибетском монастыре Сера Мей. Более 25 лет он изучал классическую философию, тибетский язык, логику и практику под руководством своих учителей.
Во время подготовки к традиционным монастырским экзаменам он начал систематизировать материалы, которые позже стали курсами ACI. Его целью было сохранить точность древних источников и одновременно сделать их понятными людям с современной жизнью, работой и семьёй.
Геше Майкл также участвовал в создании проекта по сохранению и оцифровке древних азиатских рукописей и показал на собственном опыте, как этические принципы и работа с причинами могут применяться не только в медитации, но и в бизнесе и социальных проектах.
ТРЕНЕРЫ КУРСА
[ФОТО ТРЕНЕРА 1]
[ИМЯ И ФАМИЛИЯ]
[ГОРОД, СТРАНА]
[КРАТКАЯ БИОГРАФИЯ: опыт изучения ACI, завершённые курсы, тренинги для преподавателей, профессиональный опыт, практика медитации и один личный результат]
[ПОВТОРИТЬ КАРТОЧКУ ДЛЯ КАЖДОГО ТРЕНЕРА]
Тренеры ACI передают курс на волонтёрских началах и используют единую учебную программу. Важно оставить биографии живыми и короткими: не только перечислить обучение, но и показать, как знания применяются в реальной жизни.
[ФОТО ТРЕНЕРА 1]
[ИМЯ И ФАМИЛИЯ]
[ГОРОД, СТРАНА]
[КРАТКАЯ БИОГРАФИЯ: опыт изучения ACI, завершённые курсы, тренинги для преподавателей, профессиональный опыт, практика медитации и один личный результат]
[ПОВТОРИТЬ КАРТОЧКУ ДЛЯ КАЖДОГО ТРЕНЕРА]
Тренеры ACI передают курс на волонтёрских началах и используют единую учебную программу. Важно оставить биографии живыми и короткими: не только перечислить обучение, но и показать, как знания применяются в реальной жизни.
РАСПИСАНИЕ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
[ДЕНЬ 1 — ДАТА]
[ВРЕМЯ] Регистрация / открытие / занятия / перерывы
[ДЕНЬ 2 — ДАТА]
[ВРЕМЯ] Йога / медитация / занятия / группа мудрости / перерывы
[ДЕНЬ 3 И ПОСЛЕДУЮЩИЕ ДНИ — ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ]
[ПОЛНОЕ РАСПИСАНИЕ]
МЕСТО: [НАЗВАНИЕ ЛОКАЦИИ]
АДРЕС: [ПОЛНЫЙ АДРЕС]
[КАК ДОБРАТЬСЯ, ОСОБЕННОСТИ ВХОДА, ПАРКОВКА, ДОСТУПНОСТЬ, ПРОЖИВАНИЕ ДЛЯ ИНОГОРОДНИХ]
Организаторы оставляют за собой возможность внести небольшие изменения в расписание и заранее сообщат о них участникам.
[ДЕНЬ 1 — ДАТА]
[ВРЕМЯ] Регистрация / открытие / занятия / перерывы
[ДЕНЬ 2 — ДАТА]
[ВРЕМЯ] Йога / медитация / занятия / группа мудрости / перерывы
[ДЕНЬ 3 И ПОСЛЕДУЮЩИЕ ДНИ — ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ]
[ПОЛНОЕ РАСПИСАНИЕ]
МЕСТО: [НАЗВАНИЕ ЛОКАЦИИ]
АДРЕС: [ПОЛНЫЙ АДРЕС]
[КАК ДОБРАТЬСЯ, ОСОБЕННОСТИ ВХОДА, ПАРКОВКА, ДОСТУПНОСТЬ, ПРОЖИВАНИЕ ДЛЯ ИНОГОРОДНИХ]
Организаторы оставляют за собой возможность внести небольшие изменения в расписание и заранее сообщат о них участникам.
УЧАСТИЕ
Выберите удобный формат
ВАРИАНТ 1 — [ОФЛАЙН / НАЗВАНИЕ ПАКЕТА]
• 10 основных занятий
• [МЕДИТАЦИИ / ЙОГА / ГРУППЫ МУДРОСТИ]
• учебные материалы на платформе
• [ЧАТ И СОПРОВОЖДЕНИЕ]
• возможность выполнить задания и получить сертификат
[СТОИМОСТЬ / ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ ВЗНОС]
[ССЫЛКА НА РЕГИСТРАЦИЮ]
ВАРИАНТ 2 — [ОНЛАЙН / НАЗВАНИЕ ПАКЕТА]
• прямые эфиры или записи: [УСЛОВИЯ]
• учебные материалы на платформе
• [ЧАТ, КУРАТОРЫ, СРОК ДОСТУПА]
• возможность выполнить задания и получить сертификат
[СТОИМОСТЬ / ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ ВЗНОС]
[ССЫЛКА НА РЕГИСТРАЦИЮ]
Материалы ACI доступны бесплатно. Если локация собирает организационный взнос, укажите простыми словами, какие расходы он покрывает, а также условия льготного участия, рассрочки или возврата.
• 10 основных занятий
• [МЕДИТАЦИИ / ЙОГА / ГРУППЫ МУДРОСТИ]
• учебные материалы на платформе
• [ЧАТ И СОПРОВОЖДЕНИЕ]
• возможность выполнить задания и получить сертификат
[СТОИМОСТЬ / ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ ВЗНОС]
[ССЫЛКА НА РЕГИСТРАЦИЮ]
ВАРИАНТ 2 — [ОНЛАЙН / НАЗВАНИЕ ПАКЕТА]
• прямые эфиры или записи: [УСЛОВИЯ]
• учебные материалы на платформе
• [ЧАТ, КУРАТОРЫ, СРОК ДОСТУПА]
• возможность выполнить задания и получить сертификат
[СТОИМОСТЬ / ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ ВЗНОС]
[ССЫЛКА НА РЕГИСТРАЦИЮ]
Материалы ACI доступны бесплатно. Если локация собирает организационный взнос, укажите простыми словами, какие расходы он покрывает, а также условия льготного участия, рассрочки или возврата.
ИСТОРИИ УЧАСТНИКОВ
Как знания ACI работают в обычной жизни
[ДОБАВЬТЕ 3–5 КОРОТКИХ ОТЗЫВОВ]
Лучше всего работают истории, в которых человек рассказывает не только о впечатлении от мероприятия, но и о конкретном изменении: стал спокойнее вести сложные разговоры, увидел причины повторяющейся ситуации, начал регулярно медитировать, улучшил отношения или решился на важный шаг.
[ИМЯ, ГОРОД]
«Короткая цитата на 2–4 предложения с конкретным результатом».
[ИМЯ, ГОРОД]
«Короткая цитата на 2–4 предложения с конкретным результатом».
[ВИДЕООТЗЫВ — ПРИ НАЛИЧИИ]
Лучше всего работают истории, в которых человек рассказывает не только о впечатлении от мероприятия, но и о конкретном изменении: стал спокойнее вести сложные разговоры, увидел причины повторяющейся ситуации, начал регулярно медитировать, улучшил отношения или решился на важный шаг.
[ИМЯ, ГОРОД]
«Короткая цитата на 2–4 предложения с конкретным результатом».
[ИМЯ, ГОРОД]
«Короткая цитата на 2–4 предложения с конкретным результатом».
[ВИДЕООТЗЫВ — ПРИ НАЛИЧИИ]
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
Что важно знать до регистрации
НУЖНО ЛИ БЫТЬ БУДДИСТОМ?
Нет. ACI — образовательная программа. Идеи курса можно изучать, проверять и применять независимо от религиозных взглядов.
МОЖНО ЛИ ПРИЙТИ БЕЗ ОПЫТА МЕДИТАЦИИ И ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ?
Да. ACI 1 создан как вводный курс и не требует специальных знаний.
ОБЯЗАТЕЛЬНО ЛИ ВЫПОЛНЯТЬ ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ И СДАВАТЬ ЭКЗАМЕН?
Задания помогают глубже понять материал, а выполнение всех требований необходимо для получения сертификата. Возможность посещать занятия без сертификации зависит от правил вашей локации: [УКАЖИТЕ УСЛОВИЯ].
БУДУТ ЛИ ЗАПИСИ?
[УКАЖИТЕ: БУДУТ ЛИ ЗАПИСИ, КОМУ И НА КАКОЙ СРОК ОНИ ДОСТУПНЫ].
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ Я ПРОПУЩУ ЗАНЯТИЕ?
[ОПИШИТЕ ВОЗМОЖНОСТЬ ПОСМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ, ДОГНАТЬ ГРУППУ ИЛИ ПОЛУЧИТЬ МАТЕРИАЛЫ].
МОЖНО ЛИ УЧАСТВОВАТЬ С РЕБЁНКОМ?
[УКАЖИТЕ ВОЗРАСТНЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ И УСЛОВИЯ ЛОКАЦИИ].
КАКИЕ УСЛОВИЯ ВОЗВРАТА?
[ДОБАВЬТЕ ПОНЯТНУЮ ПОЛИТИКУ ВОЗВРАТА ИЛИ ССЫЛКУ НА НЕЁ].
Нет. ACI — образовательная программа. Идеи курса можно изучать, проверять и применять независимо от религиозных взглядов.
МОЖНО ЛИ ПРИЙТИ БЕЗ ОПЫТА МЕДИТАЦИИ И ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ?
Да. ACI 1 создан как вводный курс и не требует специальных знаний.
ОБЯЗАТЕЛЬНО ЛИ ВЫПОЛНЯТЬ ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ И СДАВАТЬ ЭКЗАМЕН?
Задания помогают глубже понять материал, а выполнение всех требований необходимо для получения сертификата. Возможность посещать занятия без сертификации зависит от правил вашей локации: [УКАЖИТЕ УСЛОВИЯ].
БУДУТ ЛИ ЗАПИСИ?
[УКАЖИТЕ: БУДУТ ЛИ ЗАПИСИ, КОМУ И НА КАКОЙ СРОК ОНИ ДОСТУПНЫ].
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ Я ПРОПУЩУ ЗАНЯТИЕ?
[ОПИШИТЕ ВОЗМОЖНОСТЬ ПОСМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ, ДОГНАТЬ ГРУППУ ИЛИ ПОЛУЧИТЬ МАТЕРИАЛЫ].
МОЖНО ЛИ УЧАСТВОВАТЬ С РЕБЁНКОМ?
[УКАЖИТЕ ВОЗРАСТНЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ И УСЛОВИЯ ЛОКАЦИИ].
КАКИЕ УСЛОВИЯ ВОЗВРАТА?
[ДОБАВЬТЕ ПОНЯТНУЮ ПОЛИТИКУ ВОЗВРАТА ИЛИ ССЫЛКУ НА НЕЁ].
РЕГИСТРАЦИЯ
Готовы начать с ACI 1?
Оставьте заявку — команда [ГОРОД / ЛОКАЦИЯ] пришлёт подтверждение, детали участия и ответит на вопросы.
Перед публикацией подключите к форме Tilda CRM или сервис, который использует ваша локация, и проверьте получение тестовой заявки.
Остались вопросы? Напишите координатору: [ИМЯ] • [TELEGRAM / WHATSAPP / EMAIL]
Нажимая кнопку, участник соглашается с [ПОЛИТИКОЙ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ] и [УСЛОВИЯМИ УЧАСТИЯ].
Перед публикацией подключите к форме Tilda CRM или сервис, который использует ваша локация, и проверьте получение тестовой заявки.
Остались вопросы? Напишите координатору: [ИМЯ] • [TELEGRAM / WHATSAPP / EMAIL]
Нажимая кнопку, участник соглашается с [ПОЛИТИКОЙ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ] и [УСЛОВИЯМИ УЧАСТИЯ].