Для кого этот курс?
Этот курс для тех, кто:
- хочет углубить свою медитативную практику: медитировать эффективно и получать результаты
- хочет внедрить регулярную практику в свою жизнь.
Как появился медитационный трек АКМ и почему он важен?
Идея создания медитационного трека для студентов ACI родилась из многолетнего видения и опыта учителей — Питера и Марии Мёртл.
Обучая много лет студентов курсам ACI, они отметили, что многие студенты не уделяют достаточно внимания медитативной практике.
Но медитация в тибетской системе — не факультатив и не дополнительная опция. Это равноценная часть пути, без которой обучение остаётся в основном на уровне интеллекта.
Особенно это становится ясно, когда студент доходит до следующей (секретной части) курсов ACI.
Обучая много лет студентов курсам ACI, они отметили, что многие студенты не уделяют достаточно внимания медитативной практике.
Но медитация в тибетской системе — не факультатив и не дополнительная опция. Это равноценная часть пути, без которой обучение остаётся в основном на уровне интеллекта.
Особенно это становится ясно, когда студент доходит до следующей (секретной части) курсов ACI.
Медитационный трек АКМ создан для того, чтобы:
студенты ACI не только изучали курсы, но и начинали регулярно медитировать
практика медитации развивалась постепенно, последовательно и системно
каждая медитация была осмыслена, изучена и прожита, а не выполнена формально.
Именно поэтому было принято решение:
- выстроить единый перечень базовых медитаций, связанных с курсами ACI
- создать обучающие курсы по каждой медитации
- сопровождать практику поддержкой и структурой.
Как устроена система медитационного трека
Медитационный трек включает:
- Перечень ключевых медитаций, рекомендованных для студентов ACIБЛОК 1
ACI 1 — Медитация Тонг Лен
ACI 2 — Пустотность объектов в вашей комнате (Кедруп Чже)
ACI 3 — Медитация Золотая комната
ACI 4 — Круассановая медитация, возвращение в более ранние моменты
ACI 5 — Медитация Башня освобождения
БЛОК 2
ACI 6 — Медитация 4 Пространства
ACI 7 — Медитация благодарности
ACI 8 — Медитация на смерть
ACI 9 — Медитация Махамудра, наблюдение за своим умом
ACI 10 — Медитация Ламрим
БЛОК 3
ACI 11 — Медитация на остановку гнева
ACI 12 — Медитация Танец льва
ACI 13 — Медитация Глубокий Тонг Лен / Лоджонг
ACI 14 — Медитация Ганден Хлагьяма
ACI 15 — Медитация 6 оттенков пустоты - Обучающие курсы для студентов по каждой медитации
- Практику с сопровождением и заданиями
- Сертификацию по итогам прохождения — аналогично курсам ACI.
Цель этой системы — чтобы студент:
не просто познакомился с медитацией, а действительно начал её практиковать, встроил её в свою повседневную жизнь, и шаг за шагом продвигался по пути.
не просто познакомился с медитацией, а действительно начал её практиковать, встроил её в свою повседневную жизнь, и шаг за шагом продвигался по пути.
Что такое Тонг Лен
Тонг Лен — древняя тибетская медитация развития сострадания и внутренней силы, передаваемая в линии Учителей на протяжении более 2000 лет.
Это универсальная практика, которая:
• развивает безусловную любовь и сострадание,
• учит работать со страданием — своим и других,
• помогает выйти из позиции беспомощной жертвы,
• формирует смелость, устойчивость и ясность ума.
Тонг Лен разрушает страх перед болью мира и даёт опыт активного, осознанного участия в его изменении.
Это универсальная практика, которая:
• развивает безусловную любовь и сострадание,
• учит работать со страданием — своим и других,
• помогает выйти из позиции беспомощной жертвы,
• формирует смелость, устойчивость и ясность ума.
Тонг Лен разрушает страх перед болью мира и даёт опыт активного, осознанного участия в его изменении.
Результаты практики
- Внутренняя устойчивость и ясность
- улучшение отношений
- изменение отношения к трудностям
- более глубокое понимание законов кармы
- формирование активной, созидательной позиции в жизни.
На чём основан курс
- на аутентичных лекциях и руководстве по этой практике Геше Майкла Роуча
- на традиции ACI и линии передачи
- на сочетании изучения и личной практики преподавателей.
Формат курса
- 📚 теоретическая часть
- 📚 практические инструкции по медитации
- 📑 домашние и аналитические задания
- 👥поддерживающее пространство и чат с кураторами
Что дальше?
После обучения медитации для стуентов, будет организован курс для преподавателей медитации АКМ МТТ
- В 2026 году мы планируем
провести первые 3 курса из медитационного трекаACI 1 — Медитация Тонг Лен
ACI 2 — Пустотность объектов в вашей комнате (Кедруп Чже)- ACI 3 — Медитация Золотая комната
- В 2026 году стартуют курсы, как обучать медитации
- После этого мы начнём преподавать курсы для тех, кто хочет обучать медитации в рамках мероприятий АКМ
- Для тех, кто хочет проводить обычные или медитационные ретриты
- Для тех, кто хочет начать или усилить свои образовательные / наставнические продукты с помощью медитаций
- Для тех, кто уже обучает медитации или хочет начать это делать
Запись вебинара-презентации о системе обучения меитции в рамках АКМ
На вебинаре мы обсудили:
- итоги и успехи АКМ в 2025 году и общее видение развития на 2026
- курсы подготовки тренеров АКМ ТТ: структура, логика, требования и планы запусков
- курс АКМ ТТ3 «Как преподавать курс ACI 3 “Прикладная медитация”»: для кого он, условия участия, стоимость, скидки и подача заявки
- медитационный трек для студентов АКМ: как устроен курс по медитации и планы его развития
- курсы подготовки тренеров по медитации (МТТ): формат, требования, стоимость, бонусы и планы на 2026 год
- организационные моменты: каналы анонсов курсов и возможные пересечения программ
Как стать преподавателем медитации АКМ в 2026 году
Присоединяйтесь к каналу "Медитации АКМ", чтобы не пропустить последующие обучения по медитации